Monday, July 29, 2013

Menjaga Performa

By Dono Catur Prasetyo | At 10:44 AM | Label : | 0 Comments
Berbagi sedikit pengalaman dalam bermain futsal. Bagi saya futsal adalah suatu olahraga yang banyak di gemari di Indonesia. Permainan ini tidak hanya di minati oleh laki-laki , perempuan juga banyak yang menggemari permainan bola ini. Permainan ini sama saja dengan sepak bola yang membedakan hanya lah bola dan lapangannya saja. Futsal kebanyakan dalam ruangan sedangkan sepak bola di luar ruangan. Permainan futsal juga sudah meluas se Indonesia. Siapa yang nggak kenal sama permainan Futsal ini ? tentu saja semua mengenali nya bukan.

Langsung saja ke intinya dalam menjaga performa kita dalam lapangan. Saya akan berbagi sedikit tips nya..

1. Perbanyak latihan dalam mengolah kulit bundar 
2. Perbanyak olahraga misalnya : lari-lari, fitnes, dll
3. Makan makanan yang bergizi untuk mencukupi keperluan tubuh kita, sebaiknya makan 1 jam sebelum bermain.
4. Kita bisa juga melihat trik-trik bermain futsal di youtube dan mempraktekannya langsung
5. Fokus dengan permainan.
6. Merilekskan otot-otot sebelum bermain itu juga perlu agar mengurangi cidera dan juga keram pada otot saat bermain.
7. Mungkin itu saja tips-tips nya..hehe

Maju terus Futsal Indonesia tetap semangat..!!

◄ Posting Baru Posting Lama ►
 
Dono Catur Prasetyo. Powered by Blogger.

Copyright © 2012. FUTSAL - All Rights Reserved B-Seo Versi 5 by Blog Bamz